반응형 운동2 플래티넘(해운대 시드니 퍼스널 트레이너 출신)의 돈 안 드는 공짜 다이어트 비법 및 노하우 : 다이어트 공짜 공식 오늘은 필자가 성공한 다이어트 비법에 대해서 설명해 보려고 해요 ^^ (최대 36kg 감량! 유지 15년간!) 많은 분들이 다이어트에 대해서는 관심이 많다고 생각합니다. 물론, 기본적으로 다이어트가 필요 없는 분들도 있고 하늘에서 내린 체질이라 먹어도 먹어도 몸매 유지가 되는 분들에게는 도움이 되지 않는 글이지만, 정말 물만 먹어도 살찌는 저와 같은 체질의 분들에게 정말 도움이 되는 글이니 꼭 읽어보세요! 오랜 시간 동안 제 머릿속에 공식화 있는 다이어트 비법이고 큰돈 들이지 않고(오히려 식비를 줄일 수 있는) 할 수 있는 방법입니다. 1. 스스로의 몸은 스스로가 잘 안다? 내 몸은 내가 잘 알아! 그럼 본인 몸의 분석에 들어갑니다! 5년 주기로 몸무게가 어떻게 되었고 유지가 잘되는지 아니면 스펀지처럼 .. 2023. 2. 14. 피지컬 100 : 넷플릭스 시리즈, 최종 우승자는 누구인가? 오늘은 최근 넷플릭스에서 1월 24일 공개된 피지컬 100에 대한 리뷰를 해보도록 하겠습니다. 현재 시리즈 2편까지 나온 상태이고 9부작까지 나온다고 합니다. 1. 시리즈 개요 가장 강력한/완벽한 피지컬을 가진 최고의 몸을 찾기 위해, 최강 피지컬이라 자부하는 100인이 벌이는 극강의 서바이벌 게임 예능입니다. 2. 등장인물 NO. 이름 직업 001 추성훈 격투기 선수 002 윤성빈 스켈레톤 국가대표 003 양학선 체조 국가대표 004 에이전트H UDT 예비역 하사 005 까로 크로스핏터 006 홍범석 前 소방관 007 짱재 UDT 예비역 하사 008 심으뜸 운동 유튜버 009 김강민 보디빌더 010 송아름 보디빌더 011 차현승 댄서 012 이용승 보디빌더 013 김예현 前 펜싱 선수 014 강한 봅슬.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
